Giãn cơ lưng là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Nó không chỉ giúp bạn tránh được những chấn thương đáng tiếc mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất chơi của bạn trên sân. Hãy cùng Quốc Việt Badminton tìm hiểu về tầm quan trọng…

Tại sao không dùng hóa giải giãn cơ ở trẻ? Đây là câu hỏi quan trọng mà bất kỳ bậc phụ huynh nào cũng nên tìm hiểu khi con em mình gặp vấn đề về cơ. Việc sử dụng thuốc giãn cơ, hay còn gọi là hóa giải giãn cơ, cho trẻ em cần được…

Bài tập giãn cơ đùi là bước không thể thiếu để có một buổi tập cầu lông hiệu quả và an toàn. Việc giãn cơ đùi đúng cách không chỉ giúp bạn tránh chấn thương mà còn tăng cường khả năng di chuyển linh hoạt trên sân. Bạn đã biết cách giãn cơ đùi sao…

Bạn thường xuyên cảm thấy bắp chân căng cứng, mỏi nhừ sau khi chơi cầu lông? Việc giãn cơ bắp chân không đúng cách không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất chơi cầu lông của bạn mà còn có thể gây ra chấn thương đấy. Vậy cách để giãn cơ bắp chân hiệu quả là…

Giãn cơ sâ, một khái niệm tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cầu lông. Bạn có biết rằng việc giãn cơ sâ đúng cách không chỉ giúp bạn tránh chấn thương mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất chơi cầu lông? Cùng Quốc Việt Badminton khám…

Giãn cơ bắp là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Việc giãn cơ đúng cách không chỉ giúp bạn tránh khỏi chấn thương mà còn cải thiện hiệu suất chơi đáng kể. Bạn đã bao giờ cảm thấy cơ thể cứng đờ, khó di chuyển sau…

Giãn cơ đúng cách trước và sau khi chơi cầu lông không chỉ giúp bạn tránh chấn thương mà còn nâng cao hiệu suất thi đấu. Bạn có biết giãn cơ thường xuyên cũng giúp cải thiện sự linh hoạt, phạm vi chuyển động, và giảm đau nhức cơ bắp không? Hãy cùng Quốc Việt…

Giãn cơ stretching là bước không thể thiếu trước khi bước vào bất kỳ trận cầu lông nào. Nó giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho những pha cầu nhanh, mạnh và dẻo dai, đồng thời giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Hãy cùng Quốc Việt Badminton tìm hiểu về tầm quan trọng của giãn…

Gel lạnh chữa giãn cơ, nghe quen mà lạ phải không các bạn? Chắc hẳn ai trong chúng ta mê say bộ môn cầu lông cũng từng trải qua cảm giác đau nhức, căng cứng cơ bắp sau những trận đấu kịch tính. Gel lạnh chính là “vũ khí bí mật” giúp chúng ta nhanh…