Giãn cơ toàn thân là bước khởi động không thể thiếu trước mỗi trận cầu lông. Nó không chỉ giúp bạn tránh chấn thương mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất chơi. Hãy cùng Quốc Việt Badminton tìm hiểu tầm quan trọng của việc giãn cơ và cách thực hiện đúng để đạt phong…

Thuốc trị giãn cơ là một chủ đề được nhiều người chơi cầu lông quan tâm, đặc biệt là khi cường độ tập luyện và thi đấu ngày càng tăng. Vậy làm thế nào để sử dụng thuốc trị giãn cơ một cách an toàn và hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho…

Cách giãn đau cơ sau khi tập thể hình là một bước quan trọng không thể bỏ qua trong quá trình rèn luyện sức khỏe. Bạn đã bao giờ cảm thấy cơ thể “biểu tình” sau một buổi tập thể hình hăng say chưa? Cảm giác đau nhức, mỏi mệt cứ bám riết lấy bạn,…

Stretch trainer máy tập giãn cơ đang là một trong những bí quyết giúp người chơi cầu lông nâng cao hiệu suất thi đấu. Bạn có biết rằng, sự linh hoạt chính là chìa khóa vàng để di chuyển nhanh nhẹn, phản xạ tốt hơn và giảm thiểu chấn thương trên sân cầu? Với stretch…

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhức, mỏi mệt ở phần bắp chân sau mỗi trận cầu lông căng thẳng? Đó chính là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải chú trọng hơn đến việc giãn cơ chân sau. Cách giãn cơ chân sau đúng cách không chỉ giúp bạn giảm đau, phòng tránh…

Thuốc trị giãn gân cơ là một chủ đề quan trọng đối với những người yêu thích cầu lông. Chơi cầu lông, dù ở bất kỳ trình độ nào, đều có thể dẫn đến căng cơ, giãn gân, thậm chí là chấn thương nếu không khởi động đúng cách hoặc vận động quá sức. Vậy…

Giãn cơ trơn đường mật nghe có vẻ lạ tai với nhiều người, nhất là những ai đam mê cầu lông. Nhưng bạn có biết rằng, việc thư giãn và làm dịu các cơ trơn, đặc biệt là ở vùng bụng, có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất thi đấu của bạn? Bài…

Thuốc giãn cơ không khử cực là một chủ đề được nhiều người chơi cầu lông quan tâm, đặc biệt là khi gặp phải các vấn đề về căng cơ. Vậy thuốc giãn cơ không khử cực là gì, có tác dụng như thế nào và liệu có an toàn cho người chơi cầu lông?…

Giãn cơ cận cảnh là một phần quan trọng không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Nó không chỉ giúp bạn tránh được chấn thương mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất trên sân. Bạn đã bao giờ tự hỏi giãn cơ đúng cách như thế nào chưa?…

Thư giãn cơ thể, một yếu tố tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nâng cao hiệu suất chơi cầu lông. Nếu bạn đang muốn cải thiện kỹ năng, tránh chấn thương và tận hưởng trọn vẹn niềm đam mê với trái cầu, thì việc hiểu và…

Nhóm thuốc giảm đau giãn cơ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người chơi cầu lông phục hồi sau những trận đấu căng thẳng hoặc luyện tập cường độ cao. Vận động mạnh, đặc biệt là các động tác nhanh, dứt khoát trong cầu lông, dễ dẫn đến căng cơ, đau nhức….