Giãn cơ tĩnh và động là hai phương pháp quan trọng giúp tối ưu hóa hiệu suất chơi cầu lông, bạn đã biết cách áp dụng chúng đúng cách chưa? Việc giãn cơ không chỉ giúp ngăn ngừa chấn thương mà còn cải thiện đáng kể tốc độ, sức mạnh và sự dẻo dai trên…
Khu vực giãn cơ là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Nếu bạn muốn nâng cao hiệu suất chơi cầu lông và tránh những chấn thương đáng tiếc, thì việc giãn cơ đúng cách tại khu vực giãn cơ là vô cùng quan trọng. Bài viết…
Cơ chế gây giãn mạch của NO (Nitric Oxide) đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa lưu lượng máu, ảnh hưởng đến nhiều hoạt động của cơ thể, từ việc vận động thể thao đến sức khỏe tim mạch. Bạn có biết NO là gì và nó hoạt động như thế nào không?…
Bài tập giãn cơ toàn thân đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với bất kỳ ai, đặc biệt là những người chơi cầu lông. Việc giãn cơ không chỉ giúp bạn tránh những chấn thương không đáng có mà còn giúp cải thiện hiệu suất chơi cầu lông của bạn. Bạn đã bao…
Bạn thường xuyên cảm thấy bắp chân căng cứng, mỏi nhừ sau khi chơi cầu lông? Việc giãn cơ bắp chân không đúng cách không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất chơi cầu lông của bạn mà còn có thể gây ra chấn thương đấy. Vậy cách để giãn cơ bắp chân hiệu quả là…
Giãn cơ sâ, một khái niệm tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cầu lông. Bạn có biết rằng việc giãn cơ sâ đúng cách không chỉ giúp bạn tránh chấn thương mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất chơi cầu lông? Cùng Quốc Việt Badminton khám…
Kéo giãn cơ chân bóng đá là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu của bất kỳ cầu thủ nào, từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp. Bạn có biết việc kéo giãn cơ chân đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được chấn thương đáng tiếc mà còn nâng…
Giãn cơ bắp là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Việc giãn cơ đúng cách không chỉ giúp bạn tránh khỏi chấn thương mà còn cải thiện hiệu suất chơi đáng kể. Bạn đã bao giờ cảm thấy cơ thể cứng đờ, khó di chuyển sau…
Giãn cơ đúng cách trước và sau khi chơi cầu lông không chỉ giúp bạn tránh chấn thương mà còn nâng cao hiệu suất thi đấu. Bạn có biết giãn cơ thường xuyên cũng giúp cải thiện sự linh hoạt, phạm vi chuyển động, và giảm đau nhức cơ bắp không? Hãy cùng Quốc Việt…
Giãn cơ stretching là bước không thể thiếu trước khi bước vào bất kỳ trận cầu lông nào. Nó giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho những pha cầu nhanh, mạnh và dẻo dai, đồng thời giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Hãy cùng Quốc Việt Badminton tìm hiểu về tầm quan trọng của giãn…
Gel lạnh chữa giãn cơ, nghe quen mà lạ phải không các bạn? Chắc hẳn ai trong chúng ta mê say bộ môn cầu lông cũng từng trải qua cảm giác đau nhức, căng cứng cơ bắp sau những trận đấu kịch tính. Gel lạnh chính là “vũ khí bí mật” giúp chúng ta nhanh…
Tập giãn cơ chân là một phần không thể thiếu trong quá trình luyện tập và thi đấu cầu lông. Việc giãn cơ chân đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được những chấn thương đáng tiếc mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất trên sân đấu. Bạn có biết tại sao lại như…
Thuốc giãn cơ – cụm từ không còn xa lạ với những ai thường xuyên vận động mạnh, đặc biệt là người chơi cầu lông. Vậy tên thuốc giãn cơ nào tốt nhất? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về các loại thuốc giãn cơ phổ biến, cách sử…
Bài giãn cơ là bước khởi động không thể thiếu trước mỗi trận cầu lông. Nó giúp cơ thể làm quen với cường độ vận động, giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện hiệu suất chơi. Bạn đã biết cách thực hiện bài giãn cơ đúng cách chưa? Hãy cùng Quốc Việt Badminton tìm…
Luật đánh cầu lông 3 người, một biến thể thú vị và đầy thử thách so với luật cầu lông truyền thống, đang ngày càng được ưa chuộng. Vậy luật đánh cầu lông 3 người có gì khác biệt? Cùng Quốc Việt Badminton khám phá nhé! Luật Giao Cầu Trong Cầu Lông 3 Người Giao…
Vợt Cầu Lông
Giày Cầu Lông
Bao Vợt Cầu Lông
Balo Cầu Lông
Quần Áo Cầu Lông
Quả Cầu Lông
Cước cầu lông
Phụ Kiện Cầu Lông
Vợt Pickleball
Phụ kiện Pickleball