Bấm huyệt giãn cơ là một phương pháp hữu hiệu giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau những giờ phút vận động mạnh mẽ trên sân cầu lông. Bạn có cảm thấy mỏi mệt, đau nhức sau mỗi trận đấu? Hướng dẫn bấm huyệt giãn cơ này sẽ giúp bạn “đánh bay” những cơn…
Phương pháp giãn cơ dynamic stretching là một phần không thể thiếu trong quá trình khởi động trước khi chơi cầu lông. Dynamic stretching giúp làm nóng cơ thể, tăng phạm vi chuyển động của khớp, và giảm nguy cơ chấn thương. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn tìm hiểu chi tiết về phương…
Bài giãn cơ ngực khi nào là câu hỏi nhiều người tập luyện thể thao, đặc biệt là cầu lông, thường đặt ra. Việc giãn cơ đúng thời điểm giúp tối ưu hiệu quả tập luyện, giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện độ linh hoạt. Vậy chính xác thì bài giãn cơ ngực…
Giãn cơ thuốc là một chủ đề quan trọng, đặc biệt đối với những người chơi cầu lông thường xuyên. Nếu bạn muốn cải thiện hiệu suất trên sân đấu và tránh những chấn thương đáng tiếc, việc hiểu rõ về giãn cơ thuốc là vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ giúp bạn…
Tuýp giãn cơ dùng ngoài là vật dụng không thể thiếu đối với bất kỳ người chơi cầu lông nào, từ nghiệp dư cho đến chuyên nghiệp. Sử dụng đúng cách tuýp giãn cơ giúp bạn khởi động hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ chấn thương, và nhanh chóng phục hồi sau những trận cầu…
Giãn cơ sau khi chạy là một bước không thể thiếu đối với bất kỳ ai, đặc biệt là những người yêu thích cầu lông. Việc giãn cơ đúng cách không chỉ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn mà còn giúp ngăn ngừa chấn thương và tăng hiệu suất chơi cầu lông của bạn….
Thư giãn cơ bắp sau tập cầu lông là cực kỳ quan trọng, không chỉ giúp bạn tránh được những cơn đau nhức khó chịu mà còn giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, sẵn sàng cho những trận cầu tiếp theo. Bạn đã bao giờ cảm thấy cơ thể mỏi nhừ sau một buổi…
Yoga thư giãn cơ thể là một phương pháp tuyệt vời để giúp bạn phục hồi sau những giờ chơi cầu lông căng thẳng. Bạn có biết rằng việc giãn cơ đúng cách không chỉ giúp giảm đau nhức mà còn cải thiện hiệu suất chơi cầu lông của bạn? Hãy cùng Quốc Việt Badminton…
Dầu xoa bóp giãn cơ Thái Lan đã trở thành “người bạn thân” không thể thiếu của rất nhiều vận động viên cầu lông. Từ những trận đấu căng thẳng đến những buổi tập luyện vất vả, dầu xoa bóp giúp làm dịu cơn đau cơ, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng và giúp người…
Giãn cơ háng là một phần không thể thiếu trong quá trình khởi động và phục hồi cho người chơi cầu lông. Việc giãn cơ háng đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được những chấn thương đáng tiếc mà còn giúp cải thiện đáng kể phạm vi di chuyển, từ đó nâng cao hiệu…
Chích thuốc giãn cơ, một phương pháp điều trị đau nhức và căng cơ, thường được các vận động viên, bao gồm cả vận động viên cầu lông, quan tâm. Vậy, liệu pháp này có thực sự hiệu quả và an toàn? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chích thuốc giãn…
Giãn cơ cẳng tay – nghe có vẻ nhỏ nhặt nhưng lại là yếu tố then chốt giúp bạn tung ra những cú đánh cầu lông mạnh mẽ và chính xác hơn. Bạn có bao giờ cảm thấy cẳng tay mỏi nhừ, cứng đờ sau những trận cầu căng thẳng? Đừng lo, bài viết này…
Bài tập giãn cơ liên sườn là một phần quan trọng trong việc khởi động và phục hồi sau khi chơi cầu lông. Việc thực hiện các bài tập giãn cơ liên sườn đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được chấn thương mà còn cải thiện hiệu suất chơi cầu lông đáng kể. Bạn…
Giãn cơ vai đúng cách không chỉ giúp bạn tránh những chấn thương đáng tiếc mà còn là bí quyết để có những cú đập cầu lông uy lực, những pha bỏ nhỏ tinh tế. Cùng Quốc Việt Badminton tìm hiểu tầm quan trọng của việc giãn cơ vai và khám phá những bài tập…
Bài tập thể dục giãn cơ là yếu tố then chốt giúp người chơi cầu lông nâng cao hiệu suất và phòng tránh chấn thương. Việc giãn cơ đúng cách không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ cải thiện phạm vi chuyển động, giảm đau nhức sau khi vận động…
Vợt Cầu Lông
Giày Cầu Lông
Bao Vợt Cầu Lông
Balo Cầu Lông
Quần Áo Cầu Lông
Quả Cầu Lông
Cước cầu lông
Phụ Kiện Cầu Lông
Vợt Pickleball
Phụ kiện Pickleball