Mang thai là một hành trình tuyệt vời, nhưng cũng đi kèm với những thay đổi về thể chất khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, đau nhức. Bài tập giãn cơ cho bà bầu không chỉ giúp giảm bớt những khó chịu này mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của…

Thuốc giãn cơ lưng – nghe cái tên thôi đã thấy thân quen với biết bao người chơi cầu lông, đúng không nào? Cầu lông, môn thể thao đòi hỏi sự dẻo dai, linh hoạt, cũng là “kẻ thù” không đội trời chung với những cơn đau lưng âm ỉ. Vậy làm thế nào để…

Thuốc giãn cơ hoành là một chủ đề được nhiều người chơi cầu lông quan tâm, đặc biệt là khi gặp phải các vấn đề về cơ bắp. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về thuốc giãn cơ hoành, cách sử dụng an toàn và hiệu quả, cũng như những…

Giãn cơ chân là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Việc giãn cơ chân đúng cách không chỉ giúp bạn tránh những chấn thương đáng tiếc mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất trên sân. Hãy cùng Quốc Việt Badminton khám phá tầm quan trọng…

Bệnh giãn cơ tim là một căn bệnh tim mạch nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng bơm máu của tim. Vậy người mắc bệnh giãn cơ tim có nên chơi cầu lông không? Câu trả lời không đơn giản chỉ là “có” hoặc “không”. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn…

Các bài tập giãn cơ tăng chiều cao cho nữ đang là chủ đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Ai cũng mong muốn sở hữu một vóc dáng cân đối, cao ráo và tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy làm thế nào để có thể cải thiện chiều cao thông qua các…

Bạn có biết rằng chỉ với vài phút các bài giãn cơ tập trên giường mỗi ngày có thể giúp cơ thể thư giãn, cải thiện giấc ngủ, và thậm chí tăng cường hiệu suất tập luyện cầu lông? Các bài giãn cơ tập trên giường không chỉ dành cho những ngày bạn lười biếng…