Bí quyết khôi phục cơ bắp là một phần quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Việc giãn cơ đúng cách không chỉ giúp bạn giảm đau nhức, phục hồi nhanh chóng sau những giờ phút vận động mạnh mẽ trên sân cầu mà còn giúp ngăn ngừa chấn thương,…
Nguy cơ giãn tĩnh mạch ở chân là một vấn đề đáng quan tâm, đặc biệt đối với những người thường xuyên đứng lâu hoặc vận động mạnh như vận động viên cầu lông. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa cầu lông và giãn tĩnh mạch chân,…
Cổ cứng đơ sau những trận cầu lông căng thẳng? Bạn cảm thấy mỏi mệt và khó xoay chuyển đầu? Đừng lo, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm giãn cơ cổ hiệu quả, giúp bạn thoải mái hơn và sẵn sàng cho những trận cầu tiếp theo. Cách làm giãn cơ cổ…
Giãn dây chằng cơ đùi là một chấn thương phổ biến, đặc biệt đối với những người chơi cầu lông. Những pha bật nhảy, đổi hướng đột ngột, hay tiếp đất sai tư thế đều có thể dẫn đến giãn dây chằng cơ đùi, khiến bạn phải tạm xa sân cầu. Vậy làm thế nào…
Pha co cơ pha giãn đóng vai trò then chốt trong việc nâng cao hiệu suất chơi cầu lông. Từ những cú đập cầu uy lực đến những pha di chuyển linh hoạt trên sân, tất cả đều phụ thuộc vào sự phối hợp nhịp nhàng giữa co cơ và giãn cơ. Bạn đã bao…
Massage thư giãn cơ thể là một phần quan trọng trong việc phục hồi sau những trận cầu lông căng thẳng. Việc vận động mạnh mẽ trên sân cầu lông có thể khiến cơ bắp mệt mỏi, đau nhức, thậm chí là căng cứng. Vậy làm sao để xua tan những cơn đau nhức ấy…
Bệnh cơ tim giãn (cardiomyopathy) nghe có vẻ đáng sợ, phải không nào? Đặc biệt là khi bạn đam mê một môn thể thao vận động mạnh như cầu lông. Vậy bệnh cơ tim giãn ảnh hưởng như thế nào đến việc chơi cầu lông? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông…
Sau một trận cầu lông kịch tính hay bất kỳ buổi tập thể thao nặng nào, việc thư giãn cơ bắp là vô cùng quan trọng. Thư giãn cơ sau khi tập thể thao nặng không chỉ giúp bạn giảm đau nhức, tránh chấn thương mà còn giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, sẵn…
Cầu lông, môn thể thao vua của mùa hè, mang lại niềm vui, sức khỏe và cả những cơn đau nhức cơ bắp nếu bạn không biết cách thư giãn cơ thể đúng cách. Vậy làm thế nào để xua tan mệt mỏi, phục hồi nhanh chóng sau những giờ luyện tập và thi đấu…
Giãn cơ tay là cơn ác mộng của không ít người chơi cầu lông, từ “tay mơ” mới tập tành đến những vận động viên chuyên nghiệp. Cách chữa giãn cơ tay hiệu quả không chỉ giúp bạn nhanh chóng trở lại sân đấu mà còn giúp phòng tránh chấn thương về sau. Bạn đã…
Bài tập giãn cơ sau đầu gối là cực kỳ quan trọng đối với người chơi cầu lông, giúp phòng tránh chấn thương và cải thiện hiệu suất trên sân. Bạn có biết rằng, việc bỏ qua giãn cơ sau đầu gối có thể dẫn đến những cơn đau nhức dai dẳng, thậm chí ảnh…
Tổng hợp giãn cơ là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Giãn cơ đúng cách không chỉ giúp bạn phòng tránh chấn thương mà còn cải thiện hiệu suất chơi một cách đáng kể. Hãy cùng Quốc Việt Badminton tìm hiểu về tầm quan trọng của…
Thuốc giãn cơ gây thở chậm là một vấn đề cần được quan tâm, đặc biệt đối với những người chơi cầu lông. Vậy thuốc giãn cơ gây thở chậm ảnh hưởng như thế nào đến hiệu suất trên sân cầu? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về…
Có nên giãn cơ sau khi tập cầu lông? Câu hỏi này chắc hẳn đã xuất hiện trong đầu rất nhiều người, từ những “tay mơ” mới tập tành đến những vận động viên chuyên nghiệp. Giãn cơ sau khi tập cầu lông không chỉ đơn giản là một bước phụ trong quá trình luyện…
Giãn cơ đùi là một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông. Việc giãn cơ đùi đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được chấn thương mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất chơi cầu lông. Bạn có biết tại sao giãn cơ đùi lại quan trọng…
Vợt Cầu Lông
Giày Cầu Lông
Bao Vợt Cầu Lông
Balo Cầu Lông
Quần Áo Cầu Lông
Quả Cầu Lông
Giày Pickleball
Cước cầu lông
Phụ Kiện Cầu Lông
Vợt Pickleball
Phụ kiện Pickleball