Giãn cơ vòng, nghe có vẻ lạ tai với nhiều người chơi cầu lông phải không? Nhưng thực tế, việc giãn cơ vòng, đặc biệt là vùng hông và vai, cực kỳ quan trọng để cải thiện hiệu suất thi đấu và ngăn ngừa chấn thương. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn…
Bạn có hay bị đau mỏi vai gáy cổ sau những trận cầu lông sôi động? Giãn cơ vai gáy cổ là bước cực kỳ quan trọng, không chỉ giúp bạn tránh những cơn đau nhức khó chịu mà còn nâng cao hiệu suất chơi cầu lông. Hãy cùng Quốc Việt Badminton tìm hiểu bí…
Bài tập giãn cơ tay và lưng là bước không thể thiếu cho bất kỳ ai chơi cầu lông, từ người mới bắt đầu cho đến vận động viên chuyên nghiệp. Việc giãn cơ tay và lưng không chỉ giúp bạn tránh những chấn thương đáng tiếc mà còn cải thiện đáng kể hiệu suất…
Cầu lông không chỉ là một môn thể thao đầy thú vị mà còn là một “liều thuốc bổ” tuyệt vời giúp thư giãn thần kinh và cơ bắp. Trong cuộc sống bộn bề lo toan hiện nay, việc tìm kiếm một phương pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả lại vừa tốt cho sức…
Đo độ giãn cơ là một yếu tố quan trọng, thường bị bỏ qua, ảnh hưởng đến hiệu suất và khả năng phòng tránh chấn thương khi chơi cầu lông. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao một số vận động viên có thể thực hiện những cú đánh uyển chuyển, dứt khoát trong…
Bấm huyệt giãn cơ là một phương pháp hữu hiệu giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau những giờ phút vận động mạnh mẽ trên sân cầu lông. Bạn có cảm thấy mỏi mệt, đau nhức sau mỗi trận đấu? Hướng dẫn bấm huyệt giãn cơ này sẽ giúp bạn “đánh bay” những cơn…
Phương pháp giãn cơ dynamic stretching là một phần không thể thiếu trong quá trình khởi động trước khi chơi cầu lông. Dynamic stretching giúp làm nóng cơ thể, tăng phạm vi chuyển động của khớp, và giảm nguy cơ chấn thương. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn tìm hiểu chi tiết về phương…
Bài giãn cơ ngực khi nào là câu hỏi nhiều người tập luyện thể thao, đặc biệt là cầu lông, thường đặt ra. Việc giãn cơ đúng thời điểm giúp tối ưu hiệu quả tập luyện, giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện độ linh hoạt. Vậy chính xác thì bài giãn cơ ngực…
Giãn cơ thuốc là một chủ đề quan trọng, đặc biệt đối với những người chơi cầu lông thường xuyên. Nếu bạn muốn cải thiện hiệu suất trên sân đấu và tránh những chấn thương đáng tiếc, việc hiểu rõ về giãn cơ thuốc là vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ giúp bạn…
Tuýp giãn cơ dùng ngoài là vật dụng không thể thiếu đối với bất kỳ người chơi cầu lông nào, từ nghiệp dư cho đến chuyên nghiệp. Sử dụng đúng cách tuýp giãn cơ giúp bạn khởi động hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ chấn thương, và nhanh chóng phục hồi sau những trận cầu…
Giãn cơ sau khi chạy là một bước không thể thiếu đối với bất kỳ ai, đặc biệt là những người yêu thích cầu lông. Việc giãn cơ đúng cách không chỉ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn mà còn giúp ngăn ngừa chấn thương và tăng hiệu suất chơi cầu lông của bạn….
Thư giãn cơ bắp sau tập cầu lông là cực kỳ quan trọng, không chỉ giúp bạn tránh được những cơn đau nhức khó chịu mà còn giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, sẵn sàng cho những trận cầu tiếp theo. Bạn đã bao giờ cảm thấy cơ thể mỏi nhừ sau một buổi…
Yoga thư giãn cơ thể là một phương pháp tuyệt vời để giúp bạn phục hồi sau những giờ chơi cầu lông căng thẳng. Bạn có biết rằng việc giãn cơ đúng cách không chỉ giúp giảm đau nhức mà còn cải thiện hiệu suất chơi cầu lông của bạn? Hãy cùng Quốc Việt Badminton…
Dầu xoa bóp giãn cơ Thái Lan đã trở thành “người bạn thân” không thể thiếu của rất nhiều vận động viên cầu lông. Từ những trận đấu căng thẳng đến những buổi tập luyện vất vả, dầu xoa bóp giúp làm dịu cơn đau cơ, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng và giúp người…
Giãn cơ háng là một phần không thể thiếu trong quá trình khởi động và phục hồi cho người chơi cầu lông. Việc giãn cơ háng đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được những chấn thương đáng tiếc mà còn giúp cải thiện đáng kể phạm vi di chuyển, từ đó nâng cao hiệu…
Vợt Cầu Lông
Giày Cầu Lông
Bao Vợt Cầu Lông
Balo Cầu Lông
Quần Áo Cầu Lông
Quả Cầu Lông
Cước cầu lông
Phụ Kiện Cầu Lông
Vợt Pickleball
Phụ kiện Pickleball