Kỹ Thuật Phông Cầu Lao

Kỹ thuật  phông cầu lao, cú đánh uy lực và đầy tính quyết định, là vũ khí bí mật của mọi tay vợt cầu lông chuyên nghiệp. Bạn đã bao giờ ao ước tung ra những cú phông cầu lao về phía sau , khiến đối thủ không kịp trở tay? Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá mọi bí quyết về kỹ thuật Phông cầu lao , từ cơ bản đến nâng cao, để bạn tự tin chinh phục mọi trận đấu.

1. Kỹ thuật phông cầu lao là gì?

Kỹ thuật phông cầu lao là động tác đánh cầu cao và nhanh về phía cuối sân đối phương, với quỹ đạo lao thẳng và tốc độ gấp gáp hơn so với phông cầu bình thường. Mục đích chính của kỹ thuật này là ép đối thủ lùi nhanh về cuối sân, tạo sức ép về thời gian và khoảng trống ở phía trên lưới, đồng thời khiến họ khó có đủ tư thế chuẩn bị cho pha cầu tiếp theo.

Trong đánh đơn, phông cầu lao được sử dụng thường xuyên để vừa kiểm soát nhịp độ trận đấu, vừa buộc đối phương phải di chuyển liên tục. Người chơi cũng có thể biến hóa đường cầu để tăng thêm tính bất ngờ, khiến đối thủ khó phán đoán.

Trong đánh đôi, kỹ thuật này ít khi được dùng chủ động, mà chủ yếu xuất hiện khi người chơi ở thế phòng ngự hoặc cần câu giờ. Tuy nhiên, một cú phông cầu lao chuẩn xác vẫn có thể gây khó khăn cho đối phương, hạn chế cơ hội tấn công ngay lập tức.

2. Cách cầm vợt khi thực hiện kỹ thuật phông cầu lao

Để thực hiện tốt kỹ thuật phông cầu lao, trước hết người chơi cần nắm vững cách cầm vợt chuẩn sao cho vừa thoải mái vừa tạo điều kiện phát lực tối ưu. Cách cầm thuận tay cơ bản như sau:

• Tay không thuận giữ phần thân vợt, đặt mặt vợt vuông góc với mặt sân.

• Tay thuận đặt vào cán vợt, động tác giống như chuẩn bị bắt tay.

• Ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V trên cán vợt, các ngón còn lại ôm lấy cán một cách tự nhiên, không gồng cứng.

3. Các động tác cơ bản khi thực hiện kỹ thuật phông cầu

Để thực hiện kỹ thuật phông cầu lao chuẩn xác và hiệu quả, người chơi cần phối hợp nhịp nhàng sức mạnh từ chân, hông, lưng, vai, cánh tay đến cổ tay. Khi toàn thân vận động hài hòa, đường cầu mới có thể đi nhanh – mạnh – chuẩn. Kỹ thuật này thường được chia thành 4 giai đoạn:

• Chuẩn bị: Ở tư thế chờ cầu, hơi khuỵu gối, xoay người sao cho mặt vợt thuận tay hướng về phía cầu.

• Vung vợt: Tay thuận giơ cao đưa vợt ra sau, khuỷu tay hướng về sau; tay còn lại đưa lên phía trước để định hướng quả cầu và giữ cân bằng.

• Đánh cầu: Khi cầu rơi vào tầm, chân trụ vững, xoay hông – lưng – vai, đồng thời vung tay thuận lên cao, tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất. Mặt vợt phải vuông góc với đường cầu để cầu đi sâu và tốc độ nhất.

• Hạ vợt: Sau khi đánh, tay thuận hạ vợt theo quán tính ra trước, nhanh chóng thu về tư thế chuẩn bị với vợt ngang tầm mắt, đầu gối hơi khuỵu.

Người chơi cần tập luyện nhiều lần để hình thành phản xạ tự nhiên. Trong thi đấu, tốc độ và sự bất ngờ khi thực hiện phông cầu lao sẽ quyết định hiệu quả, đồng thời giúp bạn nhanh chóng trở lại thế thủ an toàn.

4. 2 loại kỹ thuật phông cầu cơ bản

Kỹ thuật phông cầu thường được chia thành hai dạng cơ bản: phông cầu tấn công và phông cầu phòng thủ.

• Phông cầu tấn công: Được sử dụng khi người chơi đã chủ động phán đoán đường cầu và nhận thấy đối phương có xu hướng tiến gần lên lưới. Lúc này, cú đánh cần đưa cầu đi nhanh, đường bay thấp nhưng vẫn sâu xuống cuối sân, khiến đối thủ không kịp phản ứng và rơi vào thế bị động, buộc phải trả cầu trong tình huống khó.

• Phông cầu phòng thủ: Thường được áp dụng khi người chơi bị ép về cuối sân và chưa kịp vào tư thế chuẩn. Khi đó, cú phông cầu phải được đánh cao và xa, giúp cầu rơi chậm xuống cuối sân đối phương. Nhờ vậy, người chơi có thêm thời gian để di chuyển, tái lập vị trí ở giữa sân và chuẩn bị cho pha cầu kế tiếp.

Xem thêm: Vợt cầu Lông tại Qvbadminton.com

QUỐC VIỆT BADMINTON – CHUYÊN NGHIỆP, TẠO KHÁC BIỆT

• CS1: 7A ngõ 850 đường Láng, P.Láng Thượng, Q.Đống Đa, Hà Nội
• CS2: 521 Quang Trung, P.Phú La, Q.Hà Đông, Hà Nội
• CS3: 75 Minh Khai, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Sân cầu lông Quốc Việt Badminton : Tầng hầm B2 toà U-Silk 101, Khu đô thị Văn Khê, Hà Đông, Hà Nội
• Sân cầu lông Quốc Việt Badminton: 136 Bùi Văn Ba, P. Tân Thuận Đông, Quận7, TP.HCM