Cách Phát Cầu Lông Chuẩn Kỹ Thuật Cho Người Mới Bắt Đầu

Việc nắm vững cách phát cầu lông là bước đầu tiên và quan trọng nhất để trở thành một người chơi cầu lông giỏi. Phát cầu không chỉ đơn giản là đưa cầu sang sân đối phương mà còn là một nghệ thuật chiến thuật, tạo lợi thế ngay từ đầu trận. Bài viết này của Quốc Việt Badminton sẽ hướng dẫn bạn 5 cách phát cầu lông cơ bản, cùng những quy tắc và mẹo nhỏ giúp người mới bắt đầu nhanh chóng cải thiện trình độ và hạn chế chấn thương. Ngay sau đoạn mở đầu này, bạn có thể tham khảo luật phát cầu lông đơn để hiểu rõ hơn về luật chơi.

1. Quy Định Phát Cầu Lông Cơ Bản

Trước khi tìm hiểu về cách phát cầu lông, hãy cùng nắm vững những quy định cơ bản áp dụng cho cả đánh đơn và đánh đôi:

• Tư thế sẵn sàng: Cả người phát và nhận cầu phải đứng trong tư thế sẵn sàng, không được trì hoãn.
• Vị trí đứng: Người phát cầu đứng trong ô phát cầu, chân tiếp xúc mặt sân từ lúc chuẩn bị đến khi phát cầu. Vị trí đứng phụ thuộc vào điểm số: điểm lẻ đứng bên trái, điểm chẵn đứng bên phải.
• Vị trí tiếp xúc: Mặt vợt phải tiếp xúc với đế cầu, dưới thắt lưng (dưới 1.15m so với mặt sân) và đầu vợt hướng xuống.
• Điểm rơi của cầu: Cầu phải rơi vào ô phát cầu hợp lệ của đối phương.

Vị trí tiếp xúc cầu khi phát cầu lông.

Sân cầu lông và các khu vực phát cầu.

2. Luật Phát Cầu Lông Đơn và Đôi

2.1. Luật Phát Cầu Lông Đơn

Trong đánh đơn, người phát và nhận cầu đứng chéo nhau. Người ghi điểm được phát cầu ở lượt tiếp theo. Phạm vi phát cầu giới hạn bởi đường giữa sân, vạch phát cầu ngắn, đường biên dọc trong và đường biên ngang ngoài. Bạn có thể tìm hiểu thêm về luật cầu lông đơn để nắm rõ hơn các quy định.

Một số lỗi phát cầu phổ biến dẫn đến mất điểm: đánh rơi cầu, cầu chui lưới, cầu ra biên, cầu chạm người.

Lỗi đánh cầu không qua lưới.

2.2. Luật Phát Cầu Lông Đôi

Trong đánh đôi, hai đội tung đồng xu để xác định đội phát cầu trước. Cả hai thành viên đều có quyền phát cầu, luân phiên theo điểm số chẵn lẻ. Bên nhận cầu chỉ có một người đứng chéo với người phát cầu được đỡ cầu. Chiều rộng sân đôi lớn hơn nhưng chiều dài ngắn hơn so với sân đơn. Tham khảo luật thi đấu cầu lông đôi để hiểu rõ hơn về cách chơi.

Đánh đôi cầu lông.

3. Hướng Dẫn 2 Cách Phát Cầu Lông Cơ Bản

Có hai cách phát cầu lông cơ bản: thuận tay và trái tay. Từ hai kỹ thuật này, người chơi có thể biến tấu thành các đường cầu khác nhau như cầu ngắn, cầu dài, cầu cao sâu, cầu thấp gần… Muốn tìm hiểu luật cầu lông mới nhất, hãy truy cập website của chúng tôi.

3.1. Cách Phát Cầu Lông Thuận Tay

Kỹ thuật phát cầu thuận tay là kỹ thuật cơ bản nhất, dễ thực hiện và là nền tảng cho các kỹ thuật khác.

• Vị trí đứng: Cách lưới 1 mét.
• Tư thế: Vai trái hướng về lưới, chân trái trước, chân phải sau, trọng tâm dồn vào chân phải.
• Động tác: Tay phải cầm vợt đưa ra sau, tay trái cầm cầu trước bụng. Thả cầu, vung vợt đánh, chuyển trọng tâm sang chân trái.
• Kết thúc: Dừng vợt bên trái trên cao, trở về tư thế chuẩn bị.

Cách phát cầu lông thuận tay.

3.2. Cách Phát Cầu Lông Trái Tay

Kỹ thuật phát cầu trái tay phổ biến trong cả đánh đơn và đánh đôi, giúp hạn chế tấn công của đối phương và tạo điều kiện phản công.

• Vị trí đứng: Cách vạch phát cầu gần 10-50cm, gần đường giữa sân.
• Tư thế: Hai chân tách trước sau, thân người hơi ngả về trước, trọng tâm dồn vào chân trước, tay phải cầm vợt ngang thắt lưng, tay trái cầm cầu.
• Động tác: Cẳng tay và cổ tay đẩy vợt ngang ra trước, cầu bay cao hơn mép lưới và rơi gần đường phát cầu gần.
• Kết thúc: Nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.

Cách phát cầu lông trái tay.

4. 5 Mẹo Phát Cầu Lông Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt Đầu

Để cải thiện kỹ năng phát cầu, người mới bắt đầu nên lưu ý những mẹo sau:

1. Chọn vợt phù hợp: Người mới nên chọn vợt nhẹ, mặt vợt lớn, độ cứng vừa phải.

Chọn vợt cầu lông phù hợp.

2. Chọn vị trí đứng phù hợp: Vị trí đứng ảnh hưởng đến khả năng quan sát và thực hiện cú phát cầu chính xác.

Vị trí đứng phát cầu lông.

3. Cầm vợt đúng tư thế: Cầm vợt đúng giúp phát huy sức mạnh và linh hoạt trong các pha đỡ, trả cầu. Đọc thêm về luật phát cầu lông đôi để biết thêm chi tiết.

Cầm vợt cầu lông đúng tư thế.

4. Tập luyện thường xuyên: Luyện tập giúp nâng cao kỹ năng và sự dẻo dai.

5. Chú ý đường bay và độ xoay của cầu: Yếu tố như gió, chất lượng cầu ảnh hưởng đến đường bay của cầu.

Lựa chọn cầu lông chất lượng.

5. Kết Luận

Trên đây là những hướng dẫn chi tiết về cách phát cầu lông dành cho người mới bắt đầu. Hy vọng bài viết này của Quốc Việt Badminton đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích, giúp bạn tự tin hơn trên sân cầu. Hãy luyện tập thường xuyên và áp dụng những mẹo nhỏ để cải thiện kỹ năng phát cầu của mình. Bạn cũng có thể tham khảo thêm luật cầu lông đôi nam tại website của chúng tôi.